Esclerosis Múltiple, una enfermedad que te cambia la vida: una oportunidad para retomar tu vida en tus propias manos.

Esta sección nace de mi experiencia desde que me fue diagnosticada esclerosis múltiple en el año 2010 y de la necesidad vital de compartir lo que he ido aprendiendo en mi proceso de sanación desde entonces. Me gustaría compartir algunas herramientas que me han ayudado en el camino de la salud y comprensiones que he ido teniendo sobre mi proceso. He aplicado una visión holística y he considerado mi vida y mi cuerpo como un todo que se desarrolla en un [...]

febrero 26th, 2016|Esclerosis múltiple|

Cocina navideña creativa y saludable

En estos días de fiesta, donde nos gusta compartir mesa con nuestros seres queridos, amigos y familia, acostumbramos a cocinar recetas de tradición familiar, no del todo saludables. Cocinar recetas festivas que satisfagan a todos los paladares puede ser un placer saludable si entramos en la cocina siendo conscientes del valor nutritivo de los ingredients que vamos a usar,  Podemos obtener recetas exquisitas que nos recuerden aquellos momentos mágicos de nuestra infancia donde sentarse a la mesa era un banquete [...]

febrero 8th, 2016|En la Caja con Ara|

La verdad sobre el abuso sexual con Elena Vander

Si has vivido abuso sexual, no puedes perderte esta entrevista. El próximo jueves dia 10 a las 18h en el canal youtube de la Caja de Pandora seguimos con las entrevista en directo. Esta vez con Elena Vander y un tema muy delicado y sobre el que hay mucho tabú, el abuso sexual. Como siempre habra espacio para dudas y cuestiones, una oportunidad para que puedas preguntar de forma anónima aquello que te preocupa. El mensaje que nos da Elena [...]

diciembre 7th, 2015|En la Caja con Ara|

Recursos para evitar los resfriados con Gavina Ibern

La alimentación como herramienta a nuestro alcance para disfrutar de una vida sana, con lucidez y energía siempre me pareció un regalo al alcance de todos, ya que todos comemos cada día de nuestra vida. Si lo hacemos con consciencia y con coherencia evitando aquellos alimentos que nos pueden bajar nuestras defensas será más fàcil no enfermar. LA TIERRA NOS OFRECE GENEROSAMENTE SUS FRUTOS MÁS ADECUADOS EN CADA ESTACIÓN PARA ALIMENTARNOS CON SALUD LAS 4 ESTACIONES DEL AÑO Seguimos adelante [...]

noviembre 20th, 2015|En la Caja con Ara|

Curar el trauma con Liane Pinto

Estoy muy contenta e ilusionada con el nuevo proyecto que inicio en colaboración con La Caja de Pandora con quienes llevo trabajando desde 2012 y que quiero compartir con vosotros. Se trata de una serie de entrevistas en directo en el canal youtube de La Caja de Pandora, que he llamado En la Caja con Ara. Mi propuesta es crear un espacio para compartir y aprender con seres humanos en el camino del despertar y del servicio al bien común. [...]

octubre 11th, 2015|En la Caja con Ara|

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